
كىتەرلىك ماتىريال:
توخۇ تۆش گۆشى، زەنجىۋىل، سوڭپىياز، يۇمغاقسۈت، ئاق كۈنجۈت
تېتىتقۇ خۇرۇچلىرى:
شېڭچوۋ جىياڭيۇسى، ئاق ئاچچىقسۇ، قىزىلمۇچ مېيى، شىكەر، تۇز

تەييارلاش ئۇسۇلى
-Step 1-

قازاندا سۇ ئېسىپ، سۇ قاينىغىلى ئاز قالغاندا، زەنجىۋىل، سوڭپىياز، توخۇ گۆشى قاتارلىقلارنى سېلىپ، تۇۋاقنى يېپىپ ئوتتۇراھال ئوتتا 15 مىنۇت قاينىتىمىز.
-Step 2-
قازان قايناۋاتقان پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ، قىيام تەييارلىۋالىمىز؛ بىر چىنىگە ئىككى قوشۇق شېڭچوۋ جىياڭيۇسى، بىر قوشۇق ئاق ئاچچىقسۇ، ئىككى قوشۇق قىزىلمۇچ مېيى، بىر قوشۇق ئاق شىكەر، بىر قوشۇق تۇز قۇيىمىز ۋە مۇۋاپىق مىقداردا كۈنجۈت سالىمىز.
-Step 3-
توخۇ گۆشى پىشقاندىن كىيىن، ئۇنى سۈزۈۋىلىپ سۇۋىتىمىز. سۇۋىغاندىن كىيىن قولىمىزدا تىتىپ قەلەمچە ھالىتىگە ئەكىلىپ، ئالدىدا تەڭشىگەن قىيامنى ۋە چاناپ تەييار قىلغان يۇمغاقسۈتنى ئۈستىگە تۆكسەك، بۈگۈن تۇنۇشتۇرماقچى بولغان چۈچۈمەل تەملىك توخۇ قەلەمچىسى تەييار بولغان بولىدۇ.
-Step 4-

ئۆزىمىزنىڭ خاھىشىغا ئاساسەن، ئازراق كۈنجۈت مېيى ياكى كاۋاۋىچىن مېيى قوشساقمۇ بولىدۇ؛ چۈچۈمەل تەملىك كەلگەن، تىزدىن كىلىپ سىناپ بېقىڭ!

زىغىر (جۇڭيى) نىڭ يىلتىزى، يوپۇرمىقى. شەرقىي شىمال ۋە ئىچكى موڭغۇل، سەنشى، شەنشى، شەندۇڭ، خۇبېي، خۇنەن، گۇاڭدۇڭ، گۇاڭشى، سىچۈەن، گۇيجۇ، يۈننەن قاتارلىق جايلارغا ت

بەزىلەر، ياش ۋاقتىدا زىيادە ياخشى ئادەمگە ئۇچرىماسلىق كىرەك، بولمىسا بىر ئۆمۈر تىنچىلىنالمايدۇ دەپ ئېيتىدۇ. چۈنكى، بەك بالدۇر ئۇچراتقاندا، ياخشى كۆرىشى چوڭقۇر بو

تۇخۇمنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى. نۇرغۇن كىشىلەر تۇخۇم ئسىتىمال قىلىشنىڭ پايدىسىنى ۋە كۈندە ئاز دىگەندە بىر تال تۇخۇم يىيىش كىرەكلىكىنى بىلىدۇ. بىراق، تۇ

ھەرقانداق بىر ئائىلىگە يىڭى بوۋاق قوشۇلغاندىن كىيىن، بىر ئائىلە كىشىلىرى بوۋاقنىڭ تىزراق ئۆسۈپ چوڭىيىشىنى ئۈمىد قىلىپ، بوۋاققا ھەر جەھەتلەردىن ئىنچىكىلىك بىلەن

بەزى بوۋاقلارنىڭ تىنى ئاجىز بولۇپ، ھاۋا ئازراق سۇۋۇپلا قالسا قىزىپ زۇكامداپ قالىدۇ؛ ئەمما دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىپ تەكشۈرتسە، بالىدا چوڭ مەسلە يوق، پەقەت ئىممونت

ئادەتتە، ھەربىر بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ-يىتىلىش جەريانىدا، گۇگۇم ۋاقتىدا خاپا قىلىدىغان بىر مەزگىلى بولۇپ، بۇ بىر خىل نورمال فىزىلوگىيىلىك ھادىسىدۇر؛ ئاتا-ئانا بولغۇچىلا

نۇرغۇن ھامىلدار ئاياللار ھامىلدار بولغاندىن كىيىن، ھەمىشە ئېغىزى قۇرۇپ ئۇسساپ كىتىدۇ؛ لىكىن بەزى ھامىلدار ئاياللار، كىچىك تەرەت قىستاپ قېلىشنى ئاۋارىچىلىق كۆرۈپ

سۇغۇق سۇدا پۇت يۇيۇش ساغلاملىققا زىيانلىق. ياز كۈنى ئاچچىق تەملىك يىمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىش بولسا ساغلاملىققا پايدىلىق.

ئۇزۇن مەزگىل ئەتىگەنلىك ناشتا قىلماي ئادەتلەنگەن كىشىلەرنىڭ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى بىلەن ئۆلۈپ كىتىش خەتىرى، %87 ئېشىپ كىتىدۇ.

دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى قاتارلىق ئورگانلارنىڭ تەتقىقاتلىرىدا كۆرسىتىلىشىچە، قولنى توغرا ئۇسۇلدا يۇغاندا، %50-%30 كېسەللىك خەۋپىنى ئازايتىقىلى بولىدىكەن.
بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站
ئۈرۈمچى شەھىرى سايباغ رايۇنى تەنباۋداشا 415-نومۇر i ئىشخانا 乌鲁木齐市沙依巴克区长江路415号
Copyright (c)2009-2020 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com
تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز
ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1
新公网安备 65010202000516号